kuldeterapi med nydelig solnedgang i Tjuvholmen
Trending Posts
Du blir dine 5 nærmeste
Hvorfor jeg skriver dagbok – 5 grunner
Lag en god ukeplan på 1-2-3
Faste – En enkel måte å bli slankere på?
Faste er en praksis fra oldtiden som finner sted i mange ulike kulturer. I dagens samfunn har faste blitt betraktelig mer populært, og anses som et sunt alternativ […]
Smakfulle energikuler med kakao og tahini
Disse energikulene smaker himmelsk, og er enkle å lage. Disse energikulene kan spises i høytider og til hverdagen. Her har du tre ulike varianter Oppskrift – Smakfulle energikuler […]
Oppnå mer med SMARTE mål. 5 punkt for å lykkes
Ønsker du å sette deg nye mål til nyåret, men har du dårlig erfaring med å oppnå målene fra tidligere år? Da kan det hende at målene dine ikke har vært konkrete og tydelige nok. SMART-modellen er en effektiv metode som kan hjelpe deg med å sette deg mål for å lykkes
Nyttårsforsett du holder – 5 punkt for å lykkes.
Nytt år og nye muligheter. Kanskje du i år planlegger å bli en bedre utgave av deg selv? Flere setter seg mål for nyåret, men ikke alle fullfører. […]
Mikrovaner – små forandringer, store resultater. Bokanmeldelse
Nye vaner begynner i det små. I følge forfatteren James Clear er endringer basert på flere hundre avgjørelser man tar daglig. I boken “Mikrovaner” kommer Clear med konkrete […]
Ultraprosessert mat – Hvorfor jeg lager maten selv
Ultraprosessert mat diskuteres hyppig i mediene. Hvordan påvirkes du egentlig av maten du spiser? Og hva bør du egentlig spise? I denne artikkelen har jeg samlet litt informasjon […]
Sunt og smaksrikt bananbrød
Lei av gamle bananer som kastes? Fortvil ikke. Bananene kan brukes selv om de er godt modne, til nettopp et godt og saftig bananbrød. Her har du en […]