Hvordan klarer du å holde treningsmotivasjonen oppe? Vanlige problemer du kan ha er at du ikke føler du har nok tid, du er ikke nok motivert? Eller kanskje […]
Hvordan ta hensyn til blodsukker i forhold til trening – del I
Denne artikkelen handler om blodsukker i forhold til trening. Etter noen googlesøk synes jeg at litteraturen på internett var nokså mangelfull. Derfor tar jeg meg tid til å […]
Slik lager du sitt eget treningsprogram på 1-2-3
Flere av oss ønsker å bli en bedre utgave – nettopp dette året skal jeg bli sunnere og en bedre utgave av meg selv. En god ting med […]