Denne artikkelen handler om blodsukker i forhold til trening. Etter noen googlesøk synes jeg at litteraturen på internett var nokså mangelfull. Derfor tar jeg meg tid til å […]
7 langsiktige triks for å få ned søtsuget
Får du ofte et sugsug når du er sliten etter en lang arbeidsdag eller etter mye har skjedd om kvelden? Da bør du vite om disse langsiktige triksene. […]
5 Enkle grep for en bedre restitusjon
Kjenner du deg sliten ofte? Tar det lang tid før du får ut alt stølheten etter en treningsøkt? I denne artikkelen skal vi se nærmere på hvordan du […]
Faste – En enkel måte å bli slankere på?
Faste er en praksis fra oldtiden som finner sted i mange ulike kulturer. I dagens samfunn har faste blitt betraktelig mer populært, og anses som et sunt alternativ […]
Ultraprosessert mat – Hvorfor jeg lager maten selv
Ultraprosessert mat diskuteres hyppig i mediene. Hvordan påvirkes du egentlig av maten du spiser? Og hva bør du egentlig spise? I denne artikkelen har jeg samlet litt informasjon […]